Меню сайта |
|
|
Категории каталога |
|
|
Наш опрос |
|
|
|
Всего материалов в каталоге: 22 Показано материалов: 11-20 |
Страницы: « 1 2 3 » |
Восстановительные процессы — важнейшее звено работоспособности спортсмена. Способность к восстановлению при мышечной деятельности является естественным свойством организма, существенно определяющим его тренируемость. Поэтому скорость и характер восстановления различных функций после физических нагрузок являются одним из критериев оценки функциональной подготовленности спортсменов. |
Теоретическое и практическое значение проблемы утомления определяется тем, что ее закономерности являются физиологической основой работоспособности человека и научной организации труда. Это, прежде всего, предполагает приведение условий труда человека в соответствие с его психофизиологическими возможностями. |
В подготовке организма к предстоящей работе очень велика роль разминки, так как здесь к условно рефлекторному механизму предстартовых состояний подключаются безусловно рефлекторные реакции, вызванные работой мышц. |
В регуляции функциональных состояний, которые являются базой двигательной деятельности человека, принимают участие различные психологические, нервные и гуморальные механизмы: потребности, основные источники активности; мотивы, побуждающие к удовлетворению этих потребностей; эмоции, подкрепляющие деятельность; речевая регуляция (самоорганизация и самомобилизация); гормональные влияния — выделение гормонов гипофиза, надпочечников и др. |
Любому тренеру и педагогу для успешной профессиональной деятельности необходимо знание функций организма человека. Лишь учет особенностей его жизнедеятельности может помочь правильно управлять ростом и развитием организма человека, сохранением здоровья детей и взрослых, поддержанием работоспособности даже в пожилом возрасте, рациональному использованию мышечных нагрузок в процессе физического воспитания и спортивной тренировки. |
Всовременном культуризме огромные большие мышцы стали своего рода стандартом,без которого немыслимы соревновательные выступления. Отсюда и сложилсястереотип профессионального культуриста – рука объемом в 50 см, бедро в 80 см,огромные дельты, «толстый пресс», невероятная спина и гигантские предплечья.Именно такой тип сложения пропагандируют практически все журналы пободибилдингу.
Разное |
Просмотров: 7370 |
Добавил: fitness |
Дата: 29.04.2008
|
|
Лет тридцать пять назад применение изометрических упражнений произвело сенсацию в спортивном мире. Многие спортсмены, включив в тренировки эти упражнения, стали повышать спортивные результаты. Но еще в начале нашего столетия русский профессиональный атлет Александр Иванович Засс (Самсон) включал изометрические упражнения в свои тренировки, а в двадцатых годах широко пропагандировал свою оригинальную систему статических упражнений с цепями, эпиграфом к которой были слова автора: «Мускулы сами по себе не удержат тянущих в разные стороны лошадей, а сухожилия удержат, но их нужно тренировать, их нужно развивать, и способ их укрепления существует».
Разное |
Просмотров: 1405 |
Добавил: fitness |
Дата: 29.04.2008
|
|
Материал взят из книги В. Дубровский - Реабилитация в спорте. Внимание прежде чем начать принимать какой либо препарат необходимо проконсультироваться с врачем.
|
Существует очень много физиологических состояний, стимулирующих анаболизм и их разумное применение может оказать существенное подспорье как в спорте, так и в лечении различных заболеваний. |
Болевой синдром в области спины нередко сопутствует тренировочному процессу в разных видах спорта. Согласно классификации, предложенной В.П. Веселовским [3], механизм таких болей можно условно разделить на четыре группы: |
|
Форма входа |
|
|
Поиск |
|
|
Друзья сайта |
|
|
Статистика |
Онлайн всего: 1 Гостей: 1 Пользователей: 0 |
|
|